1.
Panjat Tebing
Tidak harus di luar ruangan, kamu juga bisa
temukan tempat latihan panjat tebing di dalam ruangan! Bouldering atau rock climbing
bertujuan untuk melatih kekuatan tubuh bagian atasmu. Nah, workout ini bisa banget kamu lakukan sendirian.
2.
Main Skateboard
Untuk yang baru memulai, kamu bisa cari skate park dan menyewa alat, ya! Olahraga ini membutuhkan skateboard, helm, serta pelindung lutut, siku, dan tangan.
Agar makin mantap, kamu juga bisa sewa pelatih.
Untuk menguasai trik-trik tertentu, cek juga tutorial di YouTube atau bertanya
pada skaters lainnya.
3.
Berlari
Nah, olahraga yang satu ini bisa banget kamu
lakukan di kompleks rumah, atau bahkan di dalam rumah dengan treadmill. Agar makin menantang, kamu
bisa nih cari-cari rute lari yang baru.
4.
Bersepeda
Aktivitas fisik ini bisa jadi sarana
transportasi, rekreasi, sekaligus berolahraga. Nah, bersepeda itu bagus untuk
kesehatan jantung, lho!
5.
Main Rollerblade
Kangen main rollerblade seperti masa kecil? Yuk, mainkan olahraga seru ini
lagi. Kamu cukup cari skate park yang
menyediakan penyewaan alat. Jika butuh tantangan, kamu bisa pelajari trik-trik
serunya dari pelatih in-line skate!
6.
Memanah
Tertarik untuk memanah ala Hawkeye di film-film Marvel atau Katniss Everdeen di trilogi The Hunger Games? Langsung cobain olahraga ini, yuk!
Memanah dapat membantu melatih koordinasi
tangan dan mata, kesabaran, dan fokusmu.
7. Squash
Mirip dengan tenis, olahraga raket ini bisa kamu lakukan di dalam ruangan. Dengan bermain solo, kamu dapat melatih teknik sekaligus taktik.
Sesi latihan solo juga dapat meningkatkan muscle memory sehingga tubuhmu semakin
terbiasa dengan olahraga ini.
8. Ice Skating
Sendirian? Tak masalah! Kamu bisa mengitari
arena atau mencoba melakukan trik. Jika butuh bimbingan, kamu bisa ikut sesi
latihan dengan pelatih, ya!
Yuk,
Mulai Rutin Berolahraga!
Nah, agar kamu bisa bebas beraktivitas tanpa was-was
dengan risiko cedera, milikilah FWD Asuransi Kecelakaan Diri yang berlaku di seluruh dunia.
Asuransi dengan manfaat hingga Rp1 miliar ini
memiliki premi yang terjangkau, mulai dari Rp30 ribu/bulan. Daftar, beli, dan
klaim bisa dilakukan secara online.
Cek selengkapnya di sini!