1. Pilih kursi
Posisi duduk di dekat jendela memiliki risiko
kuman yang lebih sedikit dibandingkan dengan kursi di lorong. Hindari juga
kursi yang dekat dengan kamar mandi, agar kamu terhindar dari orang-orang yang
lalu-lalang.
2. Gunakan masker
Tak hanya menghindarkan kamu dari Covid-19, menggunakan
masker juga menjaga kamu dari serangan influenza. Virus pernapasan sangat umum
terjadi ketika traveling karena menular melalui udara.
3. Membawa hand sanitizer
Jaga kebersihan tangan dan area sekitarmu
dengan menggunakan hand sanitizer atau tisu basah. Dalam kondisi tak
bisa mencuci tangan dengan sabun dan air, kamu bisa memakai hand sanitizer
dengan 60-95% alkohol.
4. Bawa hiburan
Untuk menghindari kuman di majalah atau layar touch
screen pesawat, kamu bisa membawa buku, bermain game, atau download
film di gadget-mu. Namun, kalau kamu mudah mabuk, hindari hal-hal ini
ya!
5. Minum air putih
Kelembapan yang rendah di pesawat dapat
mengeringkan selaput lendir hidung dan saluran udaramu. Ketika jaringan ini
kering, kamu akan lebih rentan terhadap virus dan bakteri. Untuk itu, minumlah
banyak air putih, serta hindari alkohol dan kopi.
6. Stop menyentuh wajah
Kuman bisa masuk lewat mulut, mata, dan
hidung. Upayakan untuk tidak memegang wajah dengan tangan atau mengucek mata.
7. Konsumsi makanan sehat
Upayakan untuk tidak terbang dengan perut
kosong. Beberapa jam sebelum keberangkatan, makanlah sesuatu yang rendah sodium
dan lemak, serta hindari makanan berminyak.
8. Membawa obat
Selalu simpan obat-obatan di tas yang kamu
bawa ke pesawat ya, agar kamu bisa mengonsumsinya dengan mudah. Selain itu,
jika pesawat delay atau koper hilang, kamu tak perlu panik saat
membutuhkannya.
9. Minum obat
Kalau kamu mudah pusing, siapkan obat
antimabuk terlebih dulu. Obat ini biasanya menyebabkan rasa mengantuk, sehingga
membantu kamu tidur lelap di pesawat.
10. Istirahat yang cukup
Agar imunmu siap melawan penyakit, pastikan
kamu tidur yang cukup sebelum terbang.
Jadi, sudah siap bertualang dan mengeksplor destinasimu?
Nah, agar kamu gak was-was di mana pun kamu berada, kamu bisa lindungi diri
dengan asuransi kesehatan FWD
Hospital Care Protection yang berlaku di seluruh dunia.
Jangan takut dengan biaya rumah sakit yang
mahal, karena ada limit booster hingga Rp75 miliar. Kamu juga bisa klaim
secara cashless untuk manfaat rawat inap dan rawat jalan. Selengkapnya di sini!
