1. Cuci muka dengan
baik
Skincare bekerja lebih efektif di wajah yang bersih. Nah, agar kulit gak berasa
ketarik dan makin kering setelah cuci muka, kamu bisa pilih produk dengan pH
yang rendah.
Cucilah muka dengan gerakan memutar secara perlahan, karena scrubbing wajah secara agresif bisa berujung iritasi dan penuaan dini loh!
2. Pakai retinoid
Seiring bertambahnya
usia, kulit akan kehilangan kolagen, yakni protein yang menjaga kulit terlihat
halus dan kencang. Untuk menangkalnya, para ahli menganjurkan retinoid mulai
dari usia 30-an.
Sebagai permulaan, retinoid bisa dipakai 2-3 kali seminggu pada malam hari. Jika kulit sudah terbiasa, kamu bisa pakai setiap malam.
3. Gunakan sunscreen
Walau di rumah saja, sunscreen
dengan SPF 30 atau lebih wajib dipakai untuk menjaga kesehatan kulit dan
mencegah bintik-bintik penuaan.
4. Exfoliate setiap minggu
Semakin tua, kulit bisa
tampak kusam dan kasar akibat melambatnya proses pergantian kulit. Untuk itu,
kita perlu membersihkan wajah dari sel-sel kulit mati setiap minggu.
Kamu bisa gunakan kain atau spons yang lembut untuk mencuci muka. Nah, agar kulit tidak mengendur, hindari scrub gula atau cleanser dengan beads ya.
Cara lainnya, kamu bisa pakai alpha-hydroxy acids (AHA), seperti glycolic acid dan lactic acid, yang baik untuk meratakan warna kulit, sekaligus menghidrasi kulit.
5. Pakai moisturizer
Bertambahnya usia
menurunkan produksi minyak, sehingga kulit lebih mudah terasa kering dan rentan
muncul garis-garis halus. Untuk itu, gunakanlah moisturizer di bagian wajah,
leher, dada, dan tanganmu ya.
6. Stop merokok
Tak hanya meningkatkan
risiko kanker paru dan penyakit jantung, merokok juga dapat mengganggu
penampilanmu dengan tanda-tanda penuaan dini, keriput, hingga gigi bernoda.
7. Jaga makanan
Kesehatan kulit juga
perlu dijaga dari dalam. Kamu bisa mulai konsumsi protein, seperti ikan, daging
tanpa lemak, dan kacang-kacangan untuk membantu pembentukan kolagen.
Kalau kamu terbakar matahari, coba deh makan tomat untuk membantu melawan dampak buruknya. Lalu, yang terpenting, hindarilah alkohol dan makanan tinggi gula.
Selain dengan merawat kulit, kamu juga bisa menjaga diri dari risiko kesehatan dan dampak finansialnya dengan asuransi kesehatan, seperti Asuransi Bebas Handal yang berbasis syariah dan lengkap dengan nilai manfaat hingga Rp100 juta/tahun.
Kontribusinya terjangkau,
mulai dari Rp75 ribu/bulan dan bisa didapatkan secara online.
Selengkapnya di: https://www.fwd.co.id/products/health/bebas-handal/.
Sumber :
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/anti-aging-routine-skincare#TOC_TITLE_HDR_1
https://www.everydayhealth.com/treatment/skin-and-beauty/anti-aging-tips-your-skin/
https://www.everydayhealth.com/treatment/skin-and-beauty/anti-aging-tips-your-skin/
https://www.everydayhealth.com/treatment/skin-and-beauty/anti-aging-tips-your-skin/
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/anti-aging-routine-skincare#-exfoliants
https://www.everydayhealth.com/treatment/skin-and-beauty/anti-aging-tips-your-skin/
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/anti-aging-routine-skincare#-moisturizer
https://www.thezoereport.com/beauty/best-anti-aging-skin-care-tips-from-dermatologists
https://www.health.com/beauty/best-anti-aging-tips
https://www.everydayhealth.com/treatment/skin-and-beauty/anti-aging-tips-your-skin/