Gelembung Sparkling Water Bukan Soda
Secara umum, sparkling
water memiliki gelembung yang mirip dengan soda berkat kandungan karbon
dioksida di dalamnya. Cara pengolahannya juga nggak melibatkan bahan pengawet
apapun karena diproses dari sumber mata air alami. Dari segi rasa, minuman ini
juga nggak jauh beda dari air putih pada umumnya. Hanya saja sensasi gelembung
di dalamnya cukup terasa saat diminum.
Minum Sparkling Water, Ada Efeknya Buat Kesehatan Gigi?
©Shutterstock
Banyak yang bertanya-tanya, apakah mengonsumsi sparkling water dapat menimbulkan efek
untuk kesehatan gigi? Ternyata, menurut American Dental Association (ADA) yang
telah melakukan penelitian pada beberapa brand,
ditemukan bahwa sparkling water memiliki
tingkat keasaman yang lebih tinggi dibandingkan air putih biasa. Tapi,
mengonsumsi sparkling water dalam
jumlah normal ternyata masih tetap aman untuk kesehatan enamel gigi.
Baik Buat Pencernaan Nggak Ya?
©Shutterstock
Buat kamu yang nggak punya masalah kesehatan
pencernaan, nggak perlu khawatir konsumsi sparkling
water secara rutin dalam jumlah yang normal. Tapi, menurut pakar
gastroenerologis dari Cleveland Clinic, Saleem Chowdhry, M.D, mengonsumsi sparkling water memang bisa membuat
perut lebih kembung karena kandungan karbondioksida yang masuk ke dalam perut.
Jadi, ada baiknya buat kamu yang memiliki masalah kesehatan seperti maag atau gangguan
pencernaan lainnya agar lebih berhati-hati mengonsumsi sparkling water.
Bagaimana Hubungannya dengan Kesehatan Tulang?
©Shutterstock
Banyak yang khawatir nih kalau konsumsi sparkling water dapat membuat kepadatan
tulang menurun, seperti jika terlalu banyak minum soda. Sebenarnya, minum sparkling water secara rutin nggak
menimbulkan masalah kesehatan tulang kok. Yang jadi masalah adalah ketika
konsumsinya berlebihan dan kamu nggak memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh lainnya,
seperti protein, kalsium, atau vitamin.
Sparkling
water sendiri bisa diminum langsung atau pun ditambah dengan
potongan buah sebagai infused water.
Tertarik untuk #BeraniBeda dan mencoba konsumsi rutin minuman yang satu ini?
