Olahraga sudah menjadi hal yang sebetulnya wajib dilakukan siapapun dalam kondisi tubuh yang normal. #MasakGakMau punya tubuh yang sehat dan bugar setiap saat, apalagi bonusnya bentuk tubuh yang ideal. So, kalau kamu berencana memulai gaya hidup sehat dengan rajin olahraga, pertama-tama ketahui lebih dahulu jenis olahraga yang sesuai dengan kebutuhan tubuhmu melalui kuis berikut ini.

Q1 / 5

1) Bagian tubuh mana yang bikin kamu kurang percaya diri?

a. Perut

b. Lengan

c. Betis

d. Postur tubuh

Selanjutnya

Q2 / 5

2) Bagaimana cara favorit kamu untuk melepaskan stres?

a. Bertemu dengan sahabat dan curhat sepuasnya

b. Ikut acara bersama komunitas atau nonton konser

c. Jalan-jalan ke luar ruangan atau ke alam bebas

d. Membaca buku atau meditasi

Sebelumnya Selanjutnya

Q3 / 5

3) Sesi olahraga yang kamu sukai adalah ..

a. 30 menit, intens dan padat.

b. 60-90 menit

c. Tidak ada batasan waktu, selama itu menyenangkan

d. 45-60 menit, pelan tapi pasti.

Sebelumnya Selanjutnya

Q4 / 5

4) Berapa budget bulananmu untuk kegiatan olahraga, di luar membeli equipment?

a. Rp 100.000 – Rp 200.000

b. Rp 200.000 – Rp 300.000

c. Olahraga yang nggak memerlukan biaya membership bulanan

d. > Rp 300.000

Sebelumnya Selanjutnya

Q5 / 5

5) Jadwal olahraga mingguan kamu ...

a) 3 kali seminggu

b) 4 – 5 kali seminggu

c) Setiap hari

d) 1 - 2 kali seminggu

Sebelumnya Kirim