1. Green tea

Karakteristik dari teh hijau adalah prosesnya cepat, sehingga tidak terjadi fermentasi.

Nah, matcha adalah versi bubuk dari green tea.

Teh ini memiliki kandungan polyphenol, yang dapat mencegah peradangan dan mengurangi risiko penyakit kritis, seperti kanker, diabetes tipe 2, dan penyakit cardiovascular.

2. Black tea

Disebut-sebut sebagai teh paling populer sedunia, black tea bisa kamu temukan dalam varian Earl Grey, Darjeeling, masala chai, English breakfast, dan masih banyak lagi.

Bukti ilmiah menunjukkan, black tea memainkan peran penting untuk mencegah penurunan kognitif, peradangan, penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

Risiko, seperti dementia, pada orang tua juga dapat berkurang dengan rutin mengonsumsi black tea.

3. White tea

Untuk dapat menghasilkan white tea, petani harus memetik daunnya saat dalam kondisi muda. Setelah itu, daun dikeringkan untuk meminimalkan oksidasi.

Jenis teh ini bisa kamu temukan dalam White Peony, Silver Needle, atau Shou Mei. Ekstrak teh putih disebut mampu melawan lemak dan mengontrol obesitas.

4. Oolong tea

Ingin rasa yang lebih kaya dibandingkan black tea? Daun oolong tea teroksidasi sebagian, sehingga menghasilkan rasa khas, seperti toasty, grassy, floral, dan fruity.

Oolong dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol jahat, dan sering dihubungkan dengan manfaatnya untuk melawan lemak. 

5. Pu-erh tea

Teh yang populer di Cina ini juga dikenal dengan nama dark tea. Uniknya, jenis teh ini melewati proses fermentasi.

Untuk membuat pu-erh, daun teh dibiarkan menua hingga bertahun-tahun. Prosesnya yang panjang ini menghasilkan rasa teh yang unik, seperti earthy dan smooth.

Cocok untuk detox, teh ini bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Selain itu, pu-erh juga dipercaya dapat menjernihkan pikiran dan menurunkan kadar kolesterol.

Tak hanya nikmat, teh juga punya banyak manfaat kesehatan, seperti menurunkan berat badan dan kolesterol, serta mengurangi risiko kanker, jantung, dan diabetes. 

Untuk kamu yang gak ingin was-was akan risiko penyakit kritis, seperti kanker khususnya dari segi finansial, kamu bisa mempertimbangkan FWD Cancer Protection, perlindungan dari risiko kanker dengan 100% Uang Pertanggungan.

Preminya mulai dari Rp10 ribu/bulan dan bisa didapatkan secara online. Selengkapnya di https://www.fwd.co.id/asuransi-kanker/cancer-protection/.