ornament
ornament
Kembali ke Halaman Artikel

Perkembangan teknologi smartphone memang semakin memudahkan keseharian kita. Mulai dari berbelanja, berkomunikasi, mengikuti berita terbaru, hingga bekerja secara remote dapat dilakukan dengan sentuhan jari di layar smartphone. Salah satu keunggulan lain yang dapat dimanfaatkan dari penggunaan smartphone adalah aplikasi kesehatan yang dapat membantumu memantau dan menjaga keadaan tubuh, sekaligus memudahkan kamu untuk menjalani pola hidup sehat. Simak selengkapnya di artikel ini!


1. Google Fit


Sebagai aplikasi pemantau kebugaran, Google Fit menggunakan sensor smartphone untuk mencatat dan merekam gerakan-gerakan yang kamu lakukan sehari-hari. Setiap harinya Google Fit dapat menghitung jumlah langkah kaki, tingkat keaktifan tubuh, kalori yang dibakar, dan lain-lain. Kamu juga dapat mencatat aktivitas olahraga yang kamu lakukan untuk mendapatkan gambaran yang lebih akurat mengenai kebugaran tubuhmu[1].


2. Lifesum


Tubuh yang sehat dimulai dari pola makan yang sehat. Aplikasi Lifesum memudahkanmu untuk mengontrol jumlah dan jenis makanan yang kamu konsumsi sehari-hari dan mendorongmu untuk memilih makanan yang lebih sehat. Fitur penghitung kalori dapat diatur untuk membatasi jumlah kalori yang harus kamu konsumsi sehari-hari. Selain itu, Lifesum juga menyediakan berbagai meal plan sehat dan resep-resep yang mudah diikuti agar kamu bisa memiliki pola makan yang sehat. [2]


3. Halodoc


Aplikasi buatan Indonesia ini membantumu melakukan konsultasi dengan dokter secara virtual. Halodoc memanfaatkan fitur chat dan video call untuk menyambungkanmu dengan dokter yang akan menangani keluhanmu. Tidak perlu khawatir tentang validitas diagnosisnya, karena setiap dokter yang tergabung dipastikan sudah memiliki surat tanda registrasi (STR) dan surat izin praktik yang berlaku. Setelah konsultasi, kamu bisa langsung memesan obat yang diresepkan dengan fitur Apotek Antar yang akan mengirimkan obat langsung ke alamat kamu.[3]


4. Nike Training Club


Tidak bisa ke gym di tengah pandemi COVID-19? Nike telah menemukan solusinya. Nike Training Club (NTC) adalah aplikasi yang memudahkan siapapun untuk berolahraga di mana saja dengan lebih dari 185 workout plan yang disesuaikan dengan umur, berat badan, dan tingkat kebugaranmu. Tidak hanya itu, beberapa workout plan yang disediakan NTC juga diadaptasi dari latihan olahraga para atlet dunia, seperti pemain sepak bola Cristiano Ronaldo dan atlet tenis Serena Williams. [4]


5. Calm


Selain kesehatan tubuh, kesehatan mental juga perlu kamu jaga. Calm adalah aplikasi relaksasi yang membantu penggunanya untuk meningkatkan kualitas tidur, mengurangi stres, dan meningkatkan rasa percaya diri melalui meditasi, musik yang rileks, dan podcast pengantar tidur. Ribuan podcast dan audiobook dapat dipilih untuk memandu kamu melakukan meditasi yang menenangkan pikiran. Selain itu, visual keindahan alam yang ditampilkan aplikasi ini juga dapat menenangkan. [5]


    Dengan lima aplikasi smartphone tersebut, menjaga kesehatan menjadi semakin mudah. Selain dengan pola hidup yang sehat, lengkapi perlindungan kesehatanmu dengan FWD Critical Armor yang melindungi kamu dari 65 jenis penyakit kritis major dan minor, dan bisa diklaim hingga lebih dari 3 kali! Jika didiagnosis penyakit kritis major, kamu dibebaskan dari kewajiban membayar premi. Kalau sehat terus dan tidak pernah terdiagnosis penyakit kritis major? Premi kembali 100% di akhir masa asuransi! Daftarnya online, tanpa perlu bertemu agen di tengah pandemi! Ingin tahu lebih lanjut? Lihat selengkapnya di https://www.fwd.co.id/id/protect/critical-illness/critical-armor/



Sumber :

[1] https://www.google.com/fit/

[2] https://lifesum.com/features/

[3] https://www.halodoc.com/aplikasi-halodoc?gclid=CjwKCAjwi_b3BRAGEiwAemPNU_WiPbnx4H_n9qDYYxv9f9p44kBRmIRh7_Xal9ijgw7_4slbitPTTBoCjpMQAvD_BwE

[4] https://www.nike.com/ntc-app

[5] https://www.calm.com/