ornament
ornament
Kembali ke Halaman Artikel

Tapi sebenarnya walau ada begitu banyak jajanan yang tinggi kalori, kamu tetap bisa menemukan beberapa makanan kekinian yang baik untuk kesehatan. Apa saja makanan tersebut? Cek dulu yuk beberapa makanan kekinian yang tetap baik untuk kesehatan ini.


  Chia seed atau biji chia


cdn.yukepo.com

1.

Biji-bijian ini banyak tumbuh di Afrika. Meski memiliki bentuk yang kecil, biji chia banyak mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh. 

Biji chia bisa dikonsumsi dengan yoghurt atau oatmeal. Kamu juga bisa mengonsumsinya tanpa tambahan apa pun. 


  Oatmeal


triadtowellness.com

2.

Saat ini ada banyak gerai makanan yang menyajikan penganan berbahan dasar oatmeal bertabur buah, 

Makanan kekinian yang beredar saat ini tidak hanya martabak atau pisang goreng dengan berbagai taburan, tetapi juga ada smoothie bowl, dan beberapa makanan di atas. 


Flaxseed


cms.sehatq.com


Sama seperti biji chia, flaxseed memiliki bentuk yang kecil dengan segudang manfaat kesehatan. Kandungan nutrisi pada flaxseed akan tetap ada meski dipadukan dengan makanan lain seperti yoghurt, oatmeal, atau buah-buahan.

Satu sendok makan flaxseed hanya mengandung 37 kalori yang kaya akan serat dan protein. 

Yoghurt

 

hellosehat.com

 

Makanan kekinian yang juga sehat adalah yoghurt. 

Jika ditambahkan biji chia dan flaxseed, maka manfaat dari yoghurt akan bertambah yaitu dapat meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung antioksidan. 

Itu tadi beberapa kumpulan makanan kekinian yang tetap baik untuk dikonsumsi,