Permainan
sederhana ini kian merebut hati masyarakat Indonesia. Soalnya nggak butuh
banyak perlengkapan untuk menjadi seorang pemain bowling. Tinggal datang ke pusat olahraga yang punya sarana arena bowling dan main di sana, rame-rame
sambil ngabuburit bareng teman-teman.
#BeraniBeda main bowling jelang berbuka? Berikut adalah manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan olahraga ini.
Bisa Dimainkan dengan Mudah
Seperti yang disebutkan di atas, bermain bowling nggak butuh banyak perlengkapan, kecuali kamu sudah jadi pemain profesional. Tinggal cari arena terdekat di kotamu, sewa tempatnya sesuai dengan kebutuhan. Biasanya sepatu khusus sudah disediakan oleh pihak pengelola.
Melatih Kelenturan Otot
Bowling bukan sekadar olahraga sederhana.
Untuk menjatuhkan pion-pion, dibutuhkan otot-otot yang lentur untuk melempar
bolanya, seperti membungkuk, melompat, memutar tubuh, hingga merangkak. Pelan
tapi pasti, bowling akan meningkatkan
fleksibilitas otot, sekaligus menjadikannya lebih kuat.
Baik untuk Kesehatan
Olahraga
ini juga terasa asyik karena memungkinkan terjadinya sosialisasi
antar-pemainnya, baik kawan mau pun lawan. Keceriaan yang didapatkan saat
bermain dipercaya mampu melepaskan beban pikiran, menurunkan kadar stres dalam
badan. Selain itu, berdasarkan penelitian, bowling
juga bisa menurunkan risiko penyakit-penyakit berat, seperti jantung, diabetes,
hingga kolesterol.
Meningkatkan Koordinasi Tubuh
Gerakan-gerakan
dalam bowling juga punya manfaat
sehat lainnya, yaitu meningkatkan koordinasi anggota tubuh, seperti mata dan
tangan. Bermain bowling juga dapat
meningkatkan fokus, konsentrasi, dan strategi agar tepat sasaran. Rutin
memainkan bowling sejak usia muda
dapat membantu mempertajam koordinasi motorik tubuh, lho.
Bakar Kalori
Bowling
saat berpuasa juga bermanfaat untuk dapatkan berat badan ideal. Setiap
permainan tunggalnya, bowling bisa
bakar lemak hingga 300 kalori. Sama seperti olahraga lari ringan selama 30
menit. #MasaGakMau jaga bentuk tubuh? Siapa tahu, saat pulang kampung nanti
ketemu lagi sama gebetan.
Untuk
Ramadan kali ini, yuk, #PilihYangBeda untuk jaga kesehatan dengan bermain bowling. Bisa jadi olahraga alternatif
kalau sudah jenuh dengan fitness atau
jogging. Biar tetap semangat gapai body goals demi tampil menarik saat Idul
Fitri nanti.