1. Pemeriksaan kesehatan gratis
Sebelum
mendonorkan darah, petugas akan mengecek denyut nadi, tekanan darah, suhu
tubuh, dan tingkat hemoglobin.
Pengecekan ini dapat mengindikasikan kondisi kesehatan atau faktor risiko penyakit tertentu. Darahmu juga akan dicek untuk beberapa penyakit, seperti hepatitis B, hepatitis C, dan HIV.
2. Menurunkan berat badan
Ternyata,
donor darah bisa jadi cara yang efektif loh untuk menurunkan berat badan.
Kuncinya, kombinasikan donor darah rutin dengan pola makan bergizi seimbang serta olahraga yang teratur!
3. Menjaga kadar zat besi dalam darah
Normalnya, orang dewasa memiliki sekitar 5 gram zat besi di sel darah merah dan sumsum tulang belakangnya. Ketika mendonorkan darah, sekitar 0,25 gram zat besi dalam tubuhnya berkurang.
Namun, jangan khawatir, karena zat besi ini akan tergantikan dari makanan yang kamu konsumsi dalam beberapa minggu. Pergantian kadar zat besi ini baik untuk tubuh.
4. Menolong orang lain
Darah
yang kamu donorkan membantu korban kecelakaan, pengidap kanker atau kelainan
darah hingga bayi dengan kondisi medis tertentu.
Menurut American Red Cross, satu donasi bisa menyelamatkan hingga tiga nyawa!
5. Baik untuk kesehatan emosional
Tidak
hanya baik untuk fisik, mendonorkan darah juga bermanfaat untuk mengurangi
stres, menyingkirkan pikiran negatif, dan mengurasi rasa terisolasi.
Kamu
bisa mendonorkan darah, jika memenuhi syarat-syarat berikut:
- Sehat jasmani dan rohani
- Berusia 17-65 tahun
- Berat badan minimal 45 kg
- Tekanan darah sistole 100-170 dan diastole 70-100
- Kadar hemoglobin 12,5g%-17,0g%
- Interval donor minimal 12 minggu atau 3 bulan sejak donor sebelumnya.
Untuk
syarat lengkapnya, kamu bisa berkunjung ke http://ayodonor.pmi.or.id/about.php.
Jangan ragu untuk mendonorkan darah di kala pandemi karena protokol di Indonesia sudah memenuhi standar keamanan. Jika ingin mendonorkan darah, hubungi PMI di 021 3906666 atau rumah sakit terdekat.
Dengan mendonorkan darah, kamu telah menolong sesama sekaligus mendapatkan manfaat baiknya untuk kesehatan fisik maupun mentalmu.
Kamu juga dapat menjaga diri dari risiko kesehatan, terutama di tengah pandemi dengan Asuransi Bebas Handal, asuransi kesehatan berbasis syariah yang lengkap dengan nilai manfaat hingga Rp100 juta/tahun.
Kontribusi mulai dari Rp75 ribu/bulan dan bisa didapatkan secara online. Selengkapnya di: https://www.ifwd.co.id/bebas-handal
Sumber:
https://www.liputan6.com/health/read/4534856/stok-menipis-karena-pandemi-pmi-gerakkan-mobil-donor-darah-keliling-saat-ramadhan
https://www.healthline.com/health/benefits-of-donating-blood#benefits
https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3632775/sejuta-manfaat-sehat-rutin-donor-darah
https://www.alodokter.com/amankah-mendonorkan-darah-saat-virus-corona-melanda
https://www.halodoc.com/artikel/inilah-manfaat-dan-efek-samping-donor-darah
https://www.healthline.com/health/benefits-of-donating-blood
https://www.healthline.com/health/benefits-of-donating-blood#benefits
http://ayodonor.pmi.or.id/about.php